Ab Wheel Rollout
Основен мускул: corecoreТрудност: 4/5
Допълнителни мускули
- back
- shoulders
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- болка в кръста
- травма на рамото
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti