Volya
← Назад към каталога

Стрелец Лицеви опори

Анатомия на мускулите за Стрелец Лицеви опори
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: chestpushТрудност: 4/5

Допълнителни мускули

  • shoulders
  • triceps
  • core

Указания за техника

    Противопоказания

    Пропусни или промени това движение, ако имаш:

    • травма на рамото
    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
    Стрелец Лицеви опори · Volya