Реда с щанги
Основен мускул: backpullТрудност: 3/5AI проверка на техниката поддържана
Допълнителни мускули
- biceps
- rear delts
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- болка в кръста
- exercise_detail.contraindication_labels.herniated_disc