Мече пълзи
Основен мускул: full bodyfull bodyТрудност: 2/5
Допълнителни мускули
- shoulders
- core
- quadriceps
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
- травма на рамото
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti