← Назад към каталога

Велосипед Crunch

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: corecoreТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

obliques

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

болка в кръста
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Велосипед Crunch · Volya