Burpees
Основен мускул: full bodycardioТрудност: 3/5
Допълнителни мускули
- chest
- core
- legs
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- травма на рамото
- травма на коляното
- exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled