← Назад към каталога

Чисто издърпване

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: backfull bodyТрудност: 4/5

Допълнителни мускули

legs
traps

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Чисто издърпване · Volya