← Назад към каталога

Поза Кобра

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: backmobilityТрудност: 1/5

Допълнителни мускули

core
chest

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury

Поза Кобра · Volya