Конвенционална мъртва тяга
Основен мускул: hamstringslegsТрудност: 4/5AI проверка на техниката поддържана
Допълнителни мускули
- glutes
- back
- core
- traps
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury