← Назад към каталога

Казашки клек

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: hip flexorsmobilityТрудност: 3/5

Допълнителни мускули

quadriceps
glutes

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

травма на коляното

Казашки клек · Volya