← Назад към каталога

хрускам

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: corecoreТрудност: 1/5

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

болка в кръста
exercise_detail.contraindication_labels.neck_pain
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

хрускам · Volya