Отклонете лицева опора
Основен мускул: chestpushТрудност: 3/5
Допълнителни мускули
- shoulders
- triceps
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- травма на рамото
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury