← Назад към каталога

Странично повдигане на дъмбели

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: shoulderspushТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

traps

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Странично повдигане на дъмбели · Volya