← Назад към каталога

Преобръщане на китката с дъмбели

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: forearmsarmsТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

biceps

Указания за техника

Преобръщане на китката с дъмбели · Volya