← Назад към каталога

Разтягане на фигура-4

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: glutesmobilityТрудност: 1/5

Допълнителни мускули

hip flexors

Указания за техника

Разтягане на фигура-4 · Volya