← Назад към каталога

Разтягане на жаба

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: hip flexorsmobilityТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

glutes

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

травма на коляното

Разтягане на жаба · Volya