Volya
Рецепти
Упражнения
Храни
Гайдове
Блог
Цени
⌕
Смени езика
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
←
Назад към каталога
glutes
·
legs
Мъртва тяга на Джеферсън
Допълнителни мускули
hamstrings
back
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
Травма на кръста
Неконтролирана хипертония
Сърдечно заболяване
Диастаза на правите коремни мускули
травма на коляното
Мъртва тяга на Джеферсън · Volya