Скок Клек
Основен мускул: quadricepscardioТрудност: 3/5
Допълнителни мускули
- glutes
- calves
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- травма на коляното
- exercise_detail.contraindication_labels.ankle_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled