← Назад към каталога

Джак за скачане

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: full bodycardioТрудност: 1/5

Допълнителни мускули

shoulders
legs

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor

Джак за скачане · Volya