← Назад към каталога

Извиване на краката

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: hamstringslegsТрудност: 1/5

Допълнителни мускули

calves

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

травма на коляното