Volya
← Назад към каталога

Човек Създател

Анатомия на мускулите за Човек Създател
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: full bodyfull bodyТрудност: 4/5

Допълнителни мускули

  • chest
  • back
  • core

Указания за техника

    Противопоказания

    Пропусни или промени това движение, ако имаш:

    • травма на рамото
    • болка в кръста
    • exercise_detail.contraindication_labels.pelvic_floor
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Човек Създател · Volya