Носене над главата
Основен мускул: shouldersfull bodyТрудност: 3/5
Допълнителни мускули
- core
- traps
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled