Volya
← Назад към каталога

Разгъване с дъмбели над глава

Анатомия на мускулите за Разгъване с дъмбели над глава
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: tricepsarmsТрудност: 2/5

Указания за техника

    Противопоказания

    Пропусни или промени това движение, ако имаш:

    • exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
    Разгъване с дъмбели над глава · Volya