Volya
Рецепти
Упражнения
Храни
Гайдове
Блог
Цени
⌕
Смени езика
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
Преса над главата · Volya
←
Назад към каталога
shoulders
·
push
Преса над главата
Допълнителни мускули
triceps
core
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
травма на рамото
болка в кръста
Сърдечно заболяване
Неконтролирана хипертония