Volya
← Назад към каталога

Клек отгоре

Анатомия на мускулите за Клек отгоре
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: quadricepslegsТрудност: 5/5

Допълнителни мускули

  • shoulders
  • core

Указания за техника

    Противопоказания

    Пропусни или промени това движение, ако имаш:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Клек отгоре · Volya