Щука Push-up
Основен мускул: shoulderspushТрудност: 3/5AI проверка на техниката поддържана
Допълнителни мускули
- triceps
- chest
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- травма на рамото
- exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury