Volya
← Назад към каталога

Преса за плочи (Svend press)

Анатомия на мускулите за Преса за плочи (Svend press)
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: chestpushТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

  • shoulders
  • triceps

Указания за техника

    Преса за плочи (Svend press) · Volya