← Назад към каталога

Ринг лицева опора

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: chestpushТрудност: 4/5

Допълнителни мускули

shoulders
triceps
core

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Ринг лицева опора · Volya