Румънска мъртва тяга
Основен мускул: hamstringslegsТрудност: 3/5AI проверка на техниката поддържана
Допълнителни мускули
- glutes
- back
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- болка в кръста
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled