Чанта с пясък през рамо
Основен мускул: corefull bodyТрудност: 3/5
Допълнителни мускули
- legs
- back
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
Пропусни или промени това движение, ако имаш: