Volya
← Назад към каталога

Трошачка на черепа

Анатомия на мускулите за Трошачка на черепа
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: armsarmsТрудност: 3/5

Допълнителни мускули

  • shoulders

Указания за техника

    Противопоказания

    Пропусни или промени това движение, ако имаш:

    • exercise_detail.contraindication_labels.elbow_pain
    Трошачка на черепа · Volya