Соц преса
Основен мускул: shoulderspushТрудност: 5/5
Допълнителни мускули
- triceps
- core
Указания за техника
Противопоказания
Пропусни или промени това движение, ако имаш:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- травма на коляното
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled