Volya
← Назад към каталога

Четворно разтягане в изправено положение

Анатомия на мускулите за Четворно разтягане в изправено положение
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Основен мускул: quadricepsmobilityТрудност: 1/5

Допълнителни мускули

  • hip flexors

Указания за техника

    Четворно разтягане в изправено положение · Volya