← Назад към каталога

Звезден скок

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: full bodycardioТрудност: 3/5

Допълнителни мускули

legs
shoulders

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

травма на коляното

Звезден скок · Volya