Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Основен мускул: latspullТрудност: 2/5
Допълнителни мускули
- triceps
- core
Указания за техника
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Чести грешки
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Локализиран превод в процес — показан е английският fallback.