Ходене на място

Меко кардио без удар. Безопасно от 1. седмица след раждане; работи на летище върху една плочка.

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: cardiocardioТрудност: 1/5

Допълнителни мускули