← Назад към каталога

Лицеви опори с широк хват

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Основен мускул: chestpushТрудност: 2/5

Допълнителни мускули

shoulders

Указания за техника

Противопоказания

Пропусни или промени това движение, ако имаш:

травма на рамото
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Лицеви опори с широк хват · Volya