Пиле Цезар (по-лек дресинг)
Класически ремикс: гръцкото кисело мляко замества майонезата, без крутони. 45 g протеин, 8 g въглехидрати.
⏱ 15мин✂ 10подг.👤 1порции🧊 1dхладилник380ккал45 gP8 gC18 gF
ВсеяденКетоХалал
Съставки
- •150 g пилешки гърди
- •150 g румънска салата
- •15 g пармезан, настърган
- •60 g гръцко кисело мляко
- •1 tbsp лимонов сок
- •1 clove чесън
- •15 g аншоа, консерва
- •1 tsp зехтин
Стъпки
- 1.Подправете пилето, печете на скара 5 минути от всяка страна до 75°C вътрешно. Нарязани.
- 2.Разбийте кисело мляко, лимон, смлян чесън, пасирана аншоа, зехтин за дресинга.
- 3.Поръсете нарязан ром с дресинг.
- 4.Отгоре поръсете пилешкото и настъргания пармезан.