Name: Пиле Цезар (по-лек дресинг)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g пилешки гърди; 150 g румънска салата; 15 g пармезан, настърган; 60 g гръцко кисело мляко; 1 tbsp лимонов сок; 1 clove чесън; 15 g аншоа, консерва; 1 tsp зехтин

Рецепти
Пиле Цезар (по-лек дресинг)
ВсеяденКетоХалал

Класически ремикс: гръцкото кисело мляко замества майонезата, без крутони. 45 g протеин, 8 g въглехидрати.

ккал

380

45g

18g

⏱ 15 мин✂ 10 подг.👤 1 порции🧊 1хладилник

Съставки

150 g пилешки гърди
150 g румънска салата
15 g пармезан, настърган
60 g гръцко кисело мляко
1 tbsp лимонов сок
1 clove чесън
15 g аншоа, консерва
1 tsp зехтин

Стъпки

Подправете пилето, печете на скара 5 минути от всяка страна до 75°C вътрешно. Нарязани.
Разбийте кисело мляко, лимон, смлян чесън, пасирана аншоа, зехтин за дресинга.
Поръсете нарязан ром с дресинг.
Отгоре поръсете пилешкото и настъргания пармезан.