
Гръцка пилешка сувлаки пита
48 г протеин в пита. Направете 4 обяда наведнъж.
⏱ 25мин✂ 15подг.👤 2порции🧊 3dхладилник540ккал48 gP48 gC14 gF
ВсеяденСредиземноморскаХалал📦 Meal prep
Съставки
- •300 g пилешки гърди
- •2 medium пълнозърнеста пита
- •100 g гръцко кисело мляко
- •100 g краставица
- •100 g домат
- •40 g червен лук
- •1 tbsp зехтин
- •1 tbsp лимонов сок
- •1 tsp риган
Стъпки
- 1.Нарежете пилешкото на кубчета, мариновайте за 10 мин. с лимонов сок, зехтин, риган.
- 2.Запържете пилето по 5 минути от всяка страна, докато се свари.
- 3.Нарежете на кубчета краставица, домат, лук.
- 4.Топла пита, напълнете с пиле + зеленчуци + кисело мляко.