Name: Гръцко кисело мляко + яйце купа за закуска
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g гръцко кисело мляко 2%; 2 large яйца; 80 g боровинки; 30 g валцувани овесени ядки; 15 g бадеми; 1 tsp мед

Рецепти
Гръцко кисело мляко + яйце купа за закуска
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска

36 g протеин от два източника на протеин. 10 минути, не са необходими готварски умения.

ккал

480

36g

38g

20g

⏱ 10 мин✂ 5 подг.👤 1 порции🧊 1хладилник

Съставки

200 g гръцко кисело мляко 2%
2 large яйца
80 g боровинки
30 g валцувани овесени ядки
15 g бадеми
1 tsp мед

Стъпки

Сварете яйцата 7 минути за конфитюрни жълтъци или 10 минути за твърди. Охладете под студена вода, обелете.
Сложете гръцко кисело мляко в купа.
Отгоре се нареждат разполовени яйца, боровинки, овесени ядки, нарязани бадеми.
Полейте мед.