Volya
Всички рецепти

Купа със сьомга

Суши сьомга върху ориз със зеленчуци. 35 g протеин, удря всеки макрос.

⏱ 15мин✂ 15подг.👤 1порции🧊 1dхладилник580ккал35 gP60 gC22 gF
ВсеяденПескатарианец

Съставки

  • 150 g сьомга
  • 180 g варен суши ориз
  • 80 g авокадо
  • 60 g едамаме
  • 80 g краставица
  • 2 tbsp соев сос
  • 5 g сусамово семе
  • 1 tsp оризов оцет

Стъпки

  1. 1.Сьомга за суши на кубчета (1 см).
  2. 2.Сгответе суши ориз, ако не е предварително направен. Залейте с оризовия оцет.
  3. 3.Нарежете краставица и авокадо. Едамаме на пара 4 мин.
  4. 4.Изградете купа: оризова основа, подредете сьомга + зеленчуци на секции.
  5. 5.Полейте соев сос, поръсете сусам.
Купа със сьомга · Volya