Купа за тако с ориз от карфиол (кето)
34 g протеин, 10 g въглехидрати. Купата за тако без въглехидрати хит.
⏱ 15мин✂ 10подг.👤 2порции🧊 2dхладилник420ккал34 gP10 gC28 gF
ВсеяденКетоПалеоХалал📦 Meal prep
Съставки
- •400 g карфиол-суров
- •300 g телешка кайма 93%
- •100 g авокадо
- •1 tbsp зехтин
- •1 tsp кимион
- •1 tsp пушен червен пипер
- •1 half вар
Стъпки
- 1.Разбийте суровия карфиол в кухненски робот до ориз.
- 2.Кафяво телешко в зехтин 5 минути, подправете с кимион + червен пипер.
- 3.Каули-ориз в микровълнова 4 минути или запържете с говеждото за последните 3 минути.
- 4.Чиния, отгоре сложете резени авокадо, изстискайте лайм.