Кето бекон, яйца + плато авокадо
Класическа кето закуска. 4g въглехидрати, 44g мазнини, 26g протеин за 10 минути.
⏱ 10мин✂ 5подг.👤 1порции🧊 1dхладилник520ккал26 gP4 gC44 gF
ВсеяденКетоПалео
Съставки
- •3 large яйца
- •40 g бекон
- •80 g авокадо
- •10 g масло безсолно
Стъпки
- 1.Гответе бекон в сух тиган на средно 5 минути, докато стане хрупкав; резервна мазнина.
- 2.Чукнете яйцата в същия тиган, запържете в мазнина от бекон 2 минути, за да се разточат жълтъците.
- 3.Нарежете авокадото.
- 4.Плоча всичко; сол и черен пипер на вкус.