Name: Кето бекон, яйца + плато авокадо
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 large яйца; 40 g бекон; 80 g авокадо; 10 g масло безсолно

Рецепти
Кето бекон, яйца + плато авокадо
ВсеяденКетоПалео

Класическа кето закуска. 4g въглехидрати, 44g мазнини, 26g протеин за 10 минути.

ккал

520

26g

44g

⏱ 10 мин✂ 5 подг.👤 1 порции🧊 1хладилник

Съставки

3 large яйца
40 g бекон
80 g авокадо
10 g масло безсолно

Стъпки

Гответе бекон в сух тиган на средно 5 минути, докато стане хрупкав; резервна мазнина.
Чукнете яйцата в същия тиган, запържете в мазнина от бекон 2 минути, за да се разточат жълтъците.
Нарежете авокадото.
Плоча всичко; сол и черен пипер на вкус.