Рецепти
Какаови мастни бомби (×12, кето)
ВеганВегетарианецКетоПалео📦 Meal prep❄ За фризер
140 kcal всяка, 14 g мазнини. Енергия с размер на хапка за кето глад.
ккал
140
Б
3g
C
3g
F
14g
⏱ 15 мин✂ 15 подг.👤 12 порции🧊 14хладилник
Съставки
- 120 g кокосово масло-върджин
- 120 g бадемово масло
- 30 g какао на прах
- 40 g еритритол
Стъпки
- Разтопете кокосовото масло + бадемовото масло в микровълнова 30 сек.
- Разбийте какаото + еритритола до гладкост.
- Изсипете в силиконова форма (или форма за лед).
- Замразете 30 минути, извадете. Съхранявайте във фризер до 2 месеца.
Микро на порция
% от дневния прием за възрастен (FDA/EFSA средно)
- Желязо10%
- Калций4%
- B12