Рецепти
Zoodles с песто + пиле (кето)
ВсеяденКетоСредиземноморскаХалал📦 Meal prep
35 g протеин, 11 g въглехидрати. Спиралните тиквички заменят пастата.
ккал
410
Б
35g
C
11g
F
24g
⏱ 12 мин✂ 8 подг.👤 2 порции🧊 2хладилник
Съставки
- 500 g тиквички-сурови
- 60 g песто-босилек
- 150 g чери домати
- 250 g пилешки гърди
- 1 tbsp зехтин
Стъпки
- Спирализирайте тиквичките на юфка. Посолете леко, подсушете, за да се отцеди водата.
- Запържете пилето 5 минути от всяка страна в зехтин. Нарязани.
- Запържете zoodles 2 минути — не преварявайте.
- Поръсете с песто + разполовени домати + пиле.