Volya
Всички рецепти

Zoodles с песто + пиле (кето)

35 g протеин, 11 g въглехидрати. Спиралните тиквички заменят пастата.

⏱ 12мин✂ 8подг.👤 2порции🧊 2dхладилник410ккал35 gP11 gC24 gF
ВсеяденКетоСредиземноморскаХалал📦 Meal prep

Съставки

  • 500 g тиквички-сурови
  • 60 g песто-босилек
  • 150 g чери домати
  • 250 g пилешки гърди
  • 1 tbsp зехтин

Стъпки

  1. 1.Спирализирайте тиквичките на юфка. Посолете леко, подсушете, за да се отцеди водата.
  2. 2.Запържете пилето 5 минути от всяка страна в зехтин. Нарязани.
  3. 3.Запържете zoodles 2 минути — не преварявайте.
  4. 4.Поръсете с песто + разполовени домати + пиле.
Zoodles с песто + пиле (кето) · Volya