Volya 
Рецепти
Тиган палео пиле + гъби + спанак
ВсеяденПалеоКетоХалал📦 Meal prep
40 g протеин, 8 g въглехидрати. Съвместим с Whole30.
⏱ 20 мин✂ 10 подг.👤 2 порции🧊 3хладилник
Съставки
- •300 g пилешки гърди
- •250 g бутон гъба
- •150 g спанак
- •1 tbsp кокосово масло-върджин
- •3 cloves чесън
- •1 tsp сушена мащерка
Стъпки
- 1Пиле на кубчета. Нарежете гъбите.
- 2Запържете пилето в кокосово масло 5 минути, докато се свари.
- 3Добавете гъби + чесън + мащерка, гответе 4 минути.
- 4Добавете спанака, изчакайте 1 мин. Плоча.
Тиган палео пиле + гъби + спанак · Volya