Volya
Всички рецепти

Палео хашиш от сладки картофи с яйца

18 g протеин, 7 g фибри. Подходящата за Whole30 закуска.

⏱ 20мин✂ 10подг.👤 2порции🧊 2dхладилник420ккал18 gP42 gC18 gF
ВсеяденВегетарианецПалео📦 Meal prep

Съставки

  • 400 g сладки картофи
  • 4 large яйца
  • 1 medium черен пипер
  • 1 small лук
  • 1 tbsp зехтин
  • 1 tsp пушен червен пипер

Стъпки

  1. 1.Кубчета сладки картофи (1 см). Чушка + лук на кубчета.
  2. 2.Запържете картофите в зехтин 8 минути, докато омекнат. Добавете черен пипер + лук + червен пипер, гответе още 4 минути.
  3. 3.Направете 4 кладенчета, разбийте яйцата. Покрийте, гответе 5 минути, докато белтъците стегнат.
  4. 4.Сол + черен пипер, сервирайте.
Палео хашиш от сладки картофи с яйца · Volya