Volya
Всички рецепти

Обвивка за закуска с авокадо и яйца

7-минутно обвиване, 18 g протеин.

⏱ 7мин✂ 3подг.👤 1порции🧊 1dхладилник420ккал18 gP34 gC24 gF
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска

Съставки

  • 60 g пълнозърнеста тортила
  • 2 large яйца
  • 50 g авокадо
  • 1 tsp лют сос
  • 1 tsp зехтин

Стъпки

  1. 1.Разбийте яйца в зехтин 2 мин.
  2. 2.Загрейте тортила 30 сек в сух тиган.
  3. 3.Намазва се авокадо, отгоре яйца + лют сос.
  4. 4.Свийте се, яжте.
Обвивка за закуска с авокадо и яйца · Volya