
Обвивка за закуска с авокадо и яйца
7-минутно обвиване, 18 g протеин.
⏱ 7мин✂ 3подг.👤 1порции🧊 1dхладилник420ккал18 gP34 gC24 gF
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска
Съставки
- •60 g пълнозърнеста тортила
- •2 large яйца
- •50 g авокадо
- •1 tsp лют сос
- •1 tsp зехтин
Стъпки
- 1.Разбийте яйца в зехтин 2 мин.
- 2.Загрейте тортила 30 сек в сух тиган.
- 3.Намазва се авокадо, отгоре яйца + лют сос.
- 4.Свийте се, яжте.