Name: 3-минутно парфе с гръцко кисело мляко
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g гръцко кисело мляко; 40 g гранола без захар; 80 g ягоди; 1 tsp мед

Рецепти
3-минутно парфе с гръцко кисело мляко
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска

22 g протеин, без варене.

ккал

360

22g

42g

10g

⏱ 3 мин✂ 3 подг.👤 1 порции🧊 1хладилник

Съставки

200 g гръцко кисело мляко
40 g гранола без захар
80 g ягоди
1 tsp мед

Стъпки

Наредете кисело мляко + гранола + нарязани ягоди в буркан.
Поръсете мед отгоре.
Яжте веднага или охладете за по-късно.