Volya
Всички рецепти

3-минутно парфе с гръцко кисело мляко

22 g протеин, без варене.

⏱ 3мин✂ 3подг.👤 1порции🧊 1dхладилник360ккал22 gP42 gC10 gF
ВсеяденВегетарианецСредиземноморска

Съставки

  • 200 g гръцко кисело мляко
  • 40 g гранола без захар
  • 80 g ягоди
  • 1 tsp мед

Стъпки

  1. 1.Наредете кисело мляко + гранола + нарязани ягоди в буркан.
  2. 2.Поръсете мед отгоре.
  3. 3.Яжте веднага или охладете за по-късно.