
Рецепти
Испанска тортила де патата
ВегетарианецСредиземноморска📦 Meal prep
Класически омлет от яйце + картофи. Нарежете и сервирайте на стайна температура.
ккал
310
Б
14g
C
28g
F
16g
⏱ 35 мин✂ 10 подг.👤 4 порции🧊 3хладилник
Съставки
- 6 large яйца
- 500 g картофи
- 1 medium лук
- 3 tbsp зехтин
Стъпки
- Картофи и лук на тънки филийки. Запържете в зехтин 12 минути, докато омекнат (не хрупкави).
- Разбийте яйцата в купа, подправете със сол. Разбъркайте картофи + лук.
- Изсипете сместа обратно в тиган на слаб огън, гответе 8 минути, докато дъното се стегне.
- Обърнете с чиния, гответе още 4 минути.
- Нарежете на филийки. Яжте топло или студено.